一听就是一款绿色的饮品，它的绿色主要来自菠菜叶子，“机器”二字还给人一种粗壮实在的感觉，事实上用料也确实实在，份量很足，一般都用大分量杯子来装它。
份量：制作4份
时间：需要5分钟
配方
455克(1磅又1.75盎司)新鲜菠菜叶
100克(3.5盎司)冰冻豌豆，解冻
6~8根欧芹
1个大号青苹果，切块
2根西芹
4茶匙糖
用果汁机搅拌菠菜、豌豆、欧芹、青苹果、西芹和480毫升(16盎司)纯净水直至呈奶昔状。
倒出后加入糖，搅拌混合均匀直至糖分充分溶化后，即可饮用。
这款饮品是本书中最健康的几款饮品之一，能够为身体提供白天所需要的能量。这款混合果汁有个很好的名字——“5GS”，因为它是由5种绿色果蔬调制而成的。
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